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ÃÊÆǹßÇàÀÏ 2023/11/15 ÆÇÇü(SIZE) 190*260mm
ÃֽŹßÇàÀÎ 2023/11/15 ÆÇ ¼â
ÆäÀÌÁö 376 ISBN 9791169875738
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  • 22,500¿ø
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  • STEP 1 Warm up. 2023 °æ±â ±³»ç µÇ±â 
     
    Chapter 01 ¿ì¼± ½¬¸é¼­, ¸àÅ» ¹«Àå  
    1. ½¬¸é¼­ ±³»ç ¸¶Àεå·Î ÀüȯÇϱâ 
    2. ¸¶À½ ´Ü·ÃÇϱâ 
     
    Chapter 02 ½ºÅ͵𠱸¼ºÇϱâ 
     
    Chapter 03 °æ±âµµ 2Â÷ ¼ö¾÷´É·ÂÆò°¡ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇϱâ 
    1. ¼ö¾÷´É·ÂÆò°¡ÀÇ ±¸¼º 
    2. ¼ö¾÷´É·ÂÆò°¡ ÀÏÁ¤ 
    3. ¼ö¾÷´É·ÂÆò°¡ ÀýÂ÷ 
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    Chapter 04 ±³À°°ü..
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    2022 °³Á¤ ±³À°°úÁ¤ ÁßÇб³ ¹× °íµîÇб³ ±³°ú¼­ ÁýÇÊ 
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    ¡¶2023 ¼ö´ÉƯ°­ Çѱ¹»ç¡·  
     
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    ¡¶ÇÕ°Ý ½Ã±×³Î¡·, ¡¶Çб³»ç¿ë¼³¸í¼­¡· ¿Ü