¼öÇè»ýµéÀÇ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¿îµ¿¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ½ÃÇè´çÀÏ °¨µ¶°ü¿¡°Ô ¹Ýµå½Ã ¾Ë·Á¾ß ÇÒ »çÇ× ❍°¡Á·Áß¿¡ 55¼¼ ÀÌÀü¿¡ ½ÉÀ庴À» ¾ÎÀº °æ¿ì ❍Æò¼Ò ¿îµ¿ÁßÀ̳ª Á÷ÈÄ °¡½¿ ¿ÞÂÊÀ̳ª Áß¾ÓºÎÀ§, ¿ÞÂÊ ¸ñ, ¾î±ú, ÆÈ¿¡ ÅëÁõÀ̳ª ¾Ð¹Ú°¨À» ´À³¤ °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ❍±âÀýÇϰųª °©ÀÚ±â Çö±âÁõÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ÀÚÁÖ Àְųª ¾à°£ÀÇ ÈûÀ» ½áµµ ½ÉÇÏ°Ô ¼ûÀÌ Â÷´Â °æ¿ì ❍ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô´Ù´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Á¶ÀýÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª, ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÎÁö ¸ð¸£´Â »ç¶÷ ❍½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ Àְųª ½ÉÀ帶ºñ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´ø ÀÚ ❍°üÀý¿°°ú °°Àº °ñ ¹× °üÀýÁúȯÀ» Áø´Ü¹Þ¾Ò´ø ÀÚ ❍¿îµ¿ÇÒ ¶§ Ưº°È÷ ÁÖÀÇÁúȯ(¿¹ : Àν¶¸° ÀÇÁ¸¼º ´ç´¢º´)À» °¡Áø ÀÚ 2-3ÁÖ µ¿¾ÈÀÇ ¿îµ¿¹æ¹ý ❍¹Ýº¹µÇ´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î ±âÃÊü·ÂÀ» Å°¿î´Ù. »ç¶÷ÀÇ À°Ã¼´Â ¾²¸é ¾µ¼ö·Ï ÇÑ°èÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó, °ÈµÇ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¸é¼ Ã¼·ÂÀº Çâ»óµÇ°í, ±Ù·Âµµ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ❍¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº ºÎ»óÀÇ À§Çè Æò¼Ò¿¡ ÇÏÁö ¾Ê´ø ¿îµ¿À» °©ÀÛ½º·´°Ô ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ºÎ»ó µî »ç°í¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº Æò¼Ò °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â Ãø¸éÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ°í·Î ¿ì¼±½Ã µÇ¾î¾ß ÇÏ°í, ¶Ç ±×·¸°Ô µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ❍ü·ÂÇâ»ó, ¹Ýº¹°ú ÇÔ²² ÇÑ°èÁ¡±îÁö Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¸¦ ÇÒ °æ¿ì óÀ½¿¡´Â õõÈ÷ °¡´Ù°¡ ¾î´À ¼ø°£ ÃÖ´ë¼Ó·ÂÀ» ³»¸é¼ ´Þ¸°´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀ» °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ°Ô µÇ¸é óÀ½¿¡ ´Þ¸± ¶§ Èûµé¾ú´ø °Å¸®¸¦ ¾î´À ¼ø°£¿¡´Â °¡»ÓÇÏ°Ô ÁÖÆÄÇÏ´Â ½ÃÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ❍¿îµ¿°ú ÇÔ²² ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿ä ÀϹÝÀε鿡°Ô´Â ü°èÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ±×¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ Çʼö´Ù. ±× Áß¿¡¼ °¡Àå ¿ì¼±½Ã µÇ´Â °ÍÀÌ ºü¸¥ ÇÇ·Îȸº¹ÀÔ´Ï´Ù. ÇǷΰ¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ¿©·¯°¡Áö ¿øÀÎÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¿¡ ÀÇÇÑ ÇǷΰ¨ÀÌ Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ±âº»ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿øÀº Æ÷µµ´ç(ź¼öȹ°)ÀÌ´Ù. ¿îµ¿À» °ÇÏ°Ô Çϰųª ¹«´õ¿î ¿©¸§³¯ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é, Å»Áø ¹× Å»¼öÁõ»óÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °æ¿ì º´¿ø¿¡ °¡¼ ¸µ°ÖÀ̶ó°í ÇÏ´Â Æ÷µµ´ç ¼ö¾×À» ¸ÂÀ¸¸é ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÉÆóÁö±¸·Â °È ¿îµ¿ ¹æ¹ý(1,200m ´Þ¸®±â ´ëºñ) ❍³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï »ó´ëÀû ¿îµ¿°µµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÃÖ´ë¿îµ¿ °µµÀÇ 50~85%¹üÀ§¸¦ ³ÑÁö ¾ÊÀ¸¸ç Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÀûÀÀÀ» ÇØ ³ª°£´Ù. ❍¿îµ¿½Ã°£Àº óÀ½ 10~20ºÐ¿¡¼ Á¡Â÷ ¿îµ¿½Ã°£°ú °Å¸®¸¦ ´Ã¿© ³ª°¡ 30ºÐ ÀÌ»óÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. ❍¿îµ¿Àº óÀ½¿¡ °È±âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© Áö¼Ó°È±â°¡ 30ºÐ ÀÌ»óµÇ¸é °È±â¿Í ´Þ¸®±â 5~10ºÐÀ» È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¶Áö¸·¿¡´Â ´Þ¸®±â À§ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ´Ù.(Á¡ÁõºÎÇÏÀÇ ¿øÄ¢) ❍°³ÀÎÀº ü·Â°ú °Ç°¼öÁØÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î °³°³ÀÎÀÇ Æ¯¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤ÇؾßÇϸç ŸÀΰú °æÀïÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ❍ÃÊâ±â¿¡´Â µÇµµ·Ï Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ¾ò°í Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ¿ø¸®¿¡ µû¶ó Á¡ÁõÀûÀ¸·Î ¿îµ¿½Ã°£°ú °µµ¸¦ ´Ã¿©³ª°¡¸ç ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã ¿îµ¿À» ÁßÁöÇÏ°í Àü¹®ÀÇÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ¹Ù·Î ÁßÁöÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì ❍½ÉÀå¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿À°Å³ª ½ÄÀº¶¡ÀÌ È带 °æ¿ì ❍È£Èí¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇϰųª Á¤½Å»óÅ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¿Ã ¶§ ❍±¸ÅäÁõ»óÀÌ ³¯ ¶§ ❍Çö±âÁõÀÌ ³ª°Å³ª ÇÏü¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ® Èçµé¸± ¶§
|