¡á Ã¥¼Ò°³
¡¶2025 Ãë¹ä·¯ ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⡷´Â Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü¿¡¼ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ ÀÚ°Ý ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇÑ ±³Àç·Î, NCS±â¹Ý Á÷¹« Áß½ÉÀ¸·Î °³ÆíµÈ »õ·Î¿î ÃâÁ¦±âÁØÀ» ¿Ïº®È÷ ¹Ý¿µÇÑ ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù.
ÃֽŠÃâÁ¦ °æÇâ¿¡ ¸Â´Â ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, º°Ç¥·Î Áß¿äµµ Ç¥½Ã¸¦ ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ·ÐÀÌ ³¡³ª´Â ºÎºÐ¿¡ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© À̷аú ¿¬°èµÈ ¹®Á¦¸¦ ¹Ù·Î Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ°í, ¹®Á¦ Ç®À̸¦ ÅëÇØ Àß ÇнÀµÇ¾ú´ÂÁö ¼öÇè»ý ½º½º·Î Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÃâÁ¦°æÇâÀ» ¿Ïº® ¹Ý¿µÇÑ CBT±âÃâ º¹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» Á¦°øÇÏ¿© ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ºü¸£°Ô º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ox¹®Á¦¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¡á ÃâÆÇ»ç ¸®ºä
ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⠽ÃÇèÀº ³À̵µ°¡ ³ôÀº ½ÃÇèÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ´Þ¶óµµ ¿ä±¸ÇÏ´Â ´äÀº °°±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â À̷аú ´äÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¾Ï±âÇÑ´Ù¸é ÇÕ°Ý·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¹«·á °ÀÇ°¡ Á¦°øµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹«·á °ÀǸ¦ ÅëÇØ ´õ ½±°Ô ÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¿¹»ó¹®Á¦¿Í CBT ±âÃâ º¹¿ø ¸ðÀÇ°í»ç, ox¹®Á¦ Ç®ÀÌ µî ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ·Î Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õº¸±â