¿ä¾çº¸È£»ç »ó½Ã(±â°£Á¦) ½ÃÇèÀº ¼¾Åͺ°·Î »óÀÌÇÏ°Ô ½Ç½ÃµÇ¸ç, ½ÃÇè ÀÏÁ¤ °ø°³ÀϷκÎÅÍ ½ÃÇèÀÏ 7ÀÏ Àü±îÁö ÀÀ½Ã¿ø¼ Á¢¼ö°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
9¿ù11ÀÏ ÇöÀç, 10¿ù ½ÃÇè Á¢¼ö¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àå¼Òº° Á¢¼ö±â°£À» ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ½ÃÇè¼¾ÅÍ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ½ÃÇè ½ÃÇà ÀÏÁ¤(³¯Â¥, ¿ÀÀü/¿ÀÈÄ)Àº Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÀ½Ã¼ö¼ö·á(3¸¸2õ¿ø) °áÁ¦ ÈÄ ½ÃÇèÀϱîÁö ÀÀ½ÃÇ¥ Ãâ·ÂÀÌ °¡´ÉÇϸç, ½ÃÇè ´ÙÀ½³¯ 10½Ã ÀÌÈÄ(ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) ÇÕ°Ý ¿©ºÎ¸¦ Á¶È¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ½ÃÇè ´çÀÏ ÀÀ½ÃÀÚ Áغñ¹°Àº ½ÅºÐÁõ°ú ÀÀ½ÃÇ¥À̸ç, ½ÃÇè ¹æ½ÄÀº CBT(ÄÄÇ»ÅͽÃÇè)ÀÌ´Ù.
°ú¸ñº° ¹®Ç× ¼ö ¹× ¹èÁ¡Àº ¡ãÇʱ⠡â¿ä¾çº¸È£·Ð 35¹®Ç×(1Á¡/1¹®Á¦) ¡ã½Ç±â 45¹®Ç×(1Á¡/1¹®Á¦)À̸ç, Çʱâ½ÃÇè¿¡´Â ¿ä¾çº¸È£¿Í ÀαÇ, ³ëÈ¿Í °Ç° ÁõÁø, ¿ä¾çº¸È£¿Í »ýȰÁö¿ø ¹× »óȲº° ¿ä¾çº¸È£ ±â¼ú µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÈ´Ù.
ÇÊ±â ¹× ½Ç±â½ÃÇè¿¡¼ °¢°¢ ¸¸Á¡ÀÇ 60ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀ» µæÁ¡ÇÑ °æ¿ì¿¡ ÇÕ°ÝÀÚ·Î °áÁ¤µÈ´Ù.
°ÀºÁö ±âÀÚ gosiplan586@naver.com
<¨Ï °í½Ã±âȹ ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> copyright 2000 gosiplan.com Allright Reserved