|
[ °æ·ÂÁ÷ÀÇ 5°³¿ù ¾ÐÃà ÇÕ°Ý ] ½Ç¹« Áö½ÄÀ¸·Î ±âº»±â¸¦ ´ÜÃàÇϰí, ¹Ú¹®°¢ °ÀǸ¦ 2¹è¼ÓÀ¸·Î ÁýÁß ¼ö°ÇÏ¿© 5°³¿ù ¸¸¿¡ Àü±âÁ÷ ÇÕ°ÝÀ̶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇß½À´Ï´Ù. Á÷·Ä º¯°æ¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» Çൿ·ÂÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ´Ü±â°£¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¼öÇè ±â°£À» ´ÜÃàÇÏ·Á¸é, º»ÀÎÀÇ °Á¡°ú ¾àÁ¡À» Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇÏ°í ¸ÂÃãÇü Àü·«À» Â¥´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ú¹®°¢ÀÇ Á÷·Ä Àü¹® Ä¿¸®Å§·³ÀÌ ÀúÀÇ ´Ü±â ÇÕ°Ý ¸ñÇ¥¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÎÇÕÇß½À´Ï´Ù.
[ °øÁ÷ÀÚ°¡ µÇ±â Àü, ³ªÀÇ Á÷¾÷Àº? ] ¾à 2³â 6°³¿ù°£ »ç±â¾÷¿¡¼ Àü±â½Ã¼³ ¾ÈÀüÁø´Ü ¹× À¯Áöº¸¼ö ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇß½À´Ï´Ù. ½ÃÇè Áغñ ½ÃÀÛ ´ç½Ã 20´ë ÈĹÝÀ̾úÀ¸¸ç, ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °øÁ÷¿¡ ´ëÇÑ ¸·¿¬ÇÑ µ¿°æ°ú »ç±â¾÷ÀÇ ºÒÅõ¸íÇÑ ¹Ì·¡ »çÀÌ¿¡¼ 1³â Á¤µµ ¸Á¼³¿´½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Àü°ø ¿Ü Çʼö °ú¸ñ¿¡ ´ëÇÑ ¸·¸·ÇÔÀÌ °¡Àå Å« Àå¾Ö¹°ÀÌÀÚ °ÆÁ¤°Å¸®¿´½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ '´õ ´Ê±â Àü¿¡ µµÀüÇÏÀÚ'´Â °á½ÉÀ¸·Î °ú°¨È÷ Á÷¾÷À» ÀüȯÇß½À´Ï´Ù.
[ ¹Ú¹®°¢°ø¹«¿ø¿Â¶óÀÎ ¼±Åà ÀÌÀ¯´Â? ] °ø¹«¿ø °øºÎ¸¦ °á½ÉÇÑ ÈÄ, °¡Àå ¸ÕÀú ¿Â¶óÀÎ °ø¹«¿ø Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í ¹Ú¹®°¢ °ø¹«¿ø °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇß½À´Ï´Ù. Àü°ø °ú¸ñÀÎ Àü±âÁ÷ ±èÁöÈ£ ±³¼ö´ÔÀÇ Àü¹®¼º°ú ÇÕ°Ý Èı⸦ º¸°í ±íÀº ½Å·Ú¸¦ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ú¹®°¢ÀÇ Á÷·Ä Àü¹® °ÀÇ ±¸¼º°ú ªÀº ±â°£¿¡ Ä¿¸®Å§·³À» ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀúÀÇ 5°³¿ù ´Ü±â ÇÕ°Ý ¸ñÇ¥¿¡ ÃÖÀûÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÇÏ¿© ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù.
[ ¼öÇè »ýȰ Áß ¿Â¶óÀÎ ÇнÀ(ÀÎÅÍ³Ý °ÀÇ µî)ÀÇ ÀåÁ¡ ¹× ÀÌÀ¯´Â? ] ¿Â¶óÀÎ ÇнÀÀÇ ÃÖ´ë ÀåÁ¡Àº ½Ã°£°ú °ø°£ÀÇ È¿À²¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿øÇÏ´Â ½Ã°£ ¾ðÁ¦µçÁö **¹è¼Ó ±â´ÉÀ» Ȱ¿ë(ÁÖ·Î 1.8¹è¼Ó)**ÇÏ¿© ºü¸£°Ô ȸµ¶ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â ºÎºÐÀº Áï½Ã ¹Ýº¹ ½ÃûÇÏ¸ç º¸¿ÏÇß½À´Ï´Ù. ÃâÅð±Ù ½Ã°£À̳ª ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À» Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ½ÇÁúÀûÀÎ °øºÎ ½Ã°£À» ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ÀÌ´Â 5°³¿ùÀ̶ó´Â ªÀº ¼öÇè ±â°£À» °¡´ÉÄÉ ÇÑ ÇÙ½É µ¿·ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
[ ¹Ú¹®°¢ °ø¹«¿ø¿¡¼ °¡Àå ²À ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº ±³¼ö´Ô°ú °ÀÇ´Â? ] Àü°ø °ú¸ñÀº Àü±âÁ÷ ±èÁöÈ£ ±³¼ö´ÔÀÇ **'Àü±âÀÌ·Ð/Àü±â±â±â ±âº»ÀÌ·Ð ¹× ½ÉÈ °ÀÇ'**¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. Àü°ø Áö½ÄÀ» ½Ç¹«¿Í ¿¬°áÇØ Áֽô ¼³¸í ¹æ½Ä ´öºÐ¿¡ ´Ü¼ø ¾Ï±â°¡ ¾Æ´Ñ **'ÀÌÇØ ±â¹ÝÀÇ ÇнÀ'**ÀÌ °¡´ÉÇß½À´Ï´Ù. Çʼö °ú¸ñ Áß¿¡¼´Â ¹Ú±âÈÆ ±³¼ö´ÔÀÇ **'Áö¿øÇѱ¹»ç ÀÌ·Ð+½ÉÈ ÁøÂ¥ 60½Ã°£¿¡ ³¡³»´Â °¡Àå ºü¸¥ Çѱ¹»ç'**°¡ ´Ü±â ÇÕ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ» Á¦°øÇß½À´Ï´Ù.
[ ÇнÀ ±â°£ ¹× ¹æ¹ý ] ÃÑ ¼öÇè ±â°£Àº 5°³¿ùÀ̸ç, Çʱâ½ÃÇèÀÏ 4ÁÖ ÀüºÎÅÍ º»°ÝÀûÀÎ ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ÁýÁßÇß½À´Ï´Ù. ÇнÀ ºñÁßÀº ¿Â¶óÀÎ ¼ö° 3 : °³ÀÎ °øºÎ 7·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. °ÀÇ´Â 1.8~2.0¹è¼ÓÀ¸·Î ºü¸£°Ô µè°í, ¼ºê³ëÆ®´Â ±âº»¼ÀÇ ´Ü±Çȹæ½ÄÀ¸·Î Ȱ¿ëÇß½À´Ï´Ù. Çѱ¹»çó·³ ¾Ï±â·®ÀÌ ¸¹Àº °ú¸ñÀº ¹éÁö º¹½ÀÀ¸·Î ÀÎÃâ ÈÆ·ÃÀ» Çß°í, Àü°ø °ú¸ñÀº ½Ç¹« °æÇèÀ» Åä´ë·Î ÀÌÇØÇÑ µÚ Ű¿öµå Áß½ÉÀ¸·Î ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵ð´Â ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·ÔÀÌ µ¶ÇÐÇß½À´Ï´Ù.
[ °ø¹«¿ø ½ÃÇè Áغñ ½Ã ¾î·Á¿ü´ø Á¡ ] ½½·³ÇÁ´Â ¼öÇè ±â°£ 3°³¿ù Â÷¿¡ °¡Àå Å©°Ô ã¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ªÀº ±â°£ µ¿¾È ¹«¸®ÇÏ°Ô ´Þ·Á¿Â Å¿¿¡ ±Ø½ÉÇÑ Ã¼·Â ÀúÇÏ¿Í Á¤½ÅÀû ÇǷΰ¡ ¿øÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±Øº¹ ¹æ¹ýÀº ÁÖ¸» ÇϷ縦 ¿ÏÀüÈ÷ ½¬´Â '°ø½ÄÀûÀÎ ÈÞ°¡'¸¦ °®´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. À̶§´Â °øºÎ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÀØ°í µî»êÀ̳ª ¿µÈ °¨»óÀ» Çß½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ **'²ÙÁØÇÔÀÌ ÃµÀ缺º¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù'**´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò°í, È޽ĵµ Àü·«ÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[ »ýȰ °ü¸®¹ý ] ±â»ó 06:00, Ãëħ 23:00¸¦ öÀúÈ÷ ÁöÄ×½À´Ï´Ù. °øºÎ Àå¼Ò´Â Áý ±Ùó µ¶¼½ÇÀ̾ú½À´Ï´Ù. **¿ÀÀü(6:30~12:00)**¿¡´Â °¡Àå Ãë¾àÇß´ø Çѱ¹»ç¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ¿© ¾Ï±âÇß°í, **¿ÀÈÄ(13:30~18:00)**¿¡´Â ¿µ¾î¿Í ±¹¾î¸¦, **¾ß°£(19:30~23:00)**¿¡´Â Àü°ø °ú¸ñ(Àü±âÀÌ·Ð/±â±â)°ú ¹®Á¦Ç®À̸¦ º´ÇàÇß½À´Ï´Ù. Çʼö °ú¸ñÀ» 3°³¿ù°£ ¸ÕÀú ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³¡³»°í, ³²Àº 2°³¿ù µ¿¾È Àü°ø °ú¸ñÀ» º´ÇàÇÏ¸ç ¸ðÀǰí»ç¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
[ °ú¸ñº° ÇнÀ ¹æ¹ý ] [Àü·« °ú¸ñ: Àü±âÀÌ·Ð/±â±â]±èÁöÈ£ ±³¼ö´Ô ±âº»¼·Î ½Ç¹« °æÇèÀ» Ȱ¿ëÇØ ÀÌ·ÐÀ» ºü¸£°Ô ÀÌÇØÇÑ ÈÄ, ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ·Î ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù. [Ãë¾à °ú¸ñ: Çѱ¹»ç]¹Ú±âÈÆ ±³¼ö´ÔÀÇ '60½Ã°£ ¾ÐÃà °ÀÇ'¸¦ ºü¸£°Ô 2ȸµ¶ ÇÏ¿© ±âº» »À´ë¸¦ Àâ°í, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾ÐÃà ±³Àç¿Í ±âÃâ ¹®Á¦Áý¸¸ ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. ±¹¾î/¿µ¾î´Â ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ÇÏÇÁ ¸ðÀǰí»ç·Î °¨À» À¯ÁöÇϸç, ¹®¹ýº¸´Ù´Â µ¶ÇØ¿Í ¾îÈÖ¿¡ ÁýÁßÇß½À´Ï´Ù.
[ ¹Ú¹®°¢°ø¹«¿ø¿Â¶óÀÎÀÌ ÁÁ¾Ò´ø Á¡ ] ¹Ú¹®°¢ °ø¹«¿ø ¿Â¶óÀÎ ½Ã½ºÅÛ Áß ºü¸¥ ¹è¼Ó Áö¿ø±â´É°ú ¸ð¹ÙÀÏ È¯°æ ÃÖÀûȰ¡ ¸Å¿ì ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. À̴ ƯÈ÷ ÃâÅð±Ù ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇØ °ÀǸ¦ µé¾î¾ß Çß´ø Á÷ÀåÀÎ ¼öÇè»ý¿¡°Ô Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇнÀ Q&A °Ô½ÃÆÇÀÇ ´äº¯ÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°í ¸íÈ®ÇÏ¿© ¿Â¶óÀÎ ÇнÀÀÇ ´ÜÁ¡(Áï°¢ÀûÀÎ ¼ÒÅë ºÎÀç)À» È¿°úÀûÀ¸·Î º¸¿ÏÇØ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àü±âÁ÷ °°Àº ¼Ò¼ö Á÷·ÄÀÇ Ä¿¸®Å§·³ÀÌ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¿ª½Ã ¹Ú¹®°¢ÀÇ °Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
[ ³ª¸¸ÀÇ ÇÕ°Ý ºñ¹ý, ¼ºÀû°ü¸® ³ëÇÏ¿ì ] **ÇÕ°Ý ºñ¹ýÀº '¼±Åðú ÁýÁß'**ÀÔ´Ï´Ù. 5°³¿ùÀ̶ó´Â ±â°£À» Á¤ÇÑ ÈÄ, ¹ö¸± °ÍÀº °ú°¨È÷ ¹ö¸®°í ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â A±Þ, B±Þ À̷п¡¸¸ ÁýÁßÇß½À´Ï´Ù. ¸ðÀǰí»ç´Â ½ÇÁ¦ ½ÃÇè ½Ã°£°ú ¶È°°ÀÌ ÁÖ 1ȸǮ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðÀǰí»ç Á¡¼ö ÀÚü¿¡ ¿¬¿¬Çϱ⺸´Ù, ¾àÁ¡ ÆÄ¾Ç°ú ½Ã°£ ¹èºÐ ÈÆ·Ã¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ½½·³ÇÁ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿(ÁÖ 3ȸ Çコ)°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ¸·Î ÇØ°áÇß½À´Ï´Ù.
[ ÀÀ¿ø ¸Þ½ÃÁö ] °ø¹«¿øÀÇ ²ÞÀ» ÇâÇØ ¿½ÉÈ÷ ´Þ·Á°¡°í ÀÖ´Â ¸ðµç ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ, ¿©·¯ºÐÀÇ ³ë·ÂÀÌ °áÄÚ ÇêµÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù! Àú´Â 5°³¿ùÀ̶ó´Â ªÀº ±â°£¿¡µµ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °Ç ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ¿À´Ã ÇÒ °øºÎ¸¦ ¹Ì·çÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷, Á÷·Äº° Àü¹® °»çÁøÀÌ ÀÖ´Â ¹Ú¹®°¢°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¿©·¯ºÐµµ °¡Àå ºü¸¥ ÇÕ°ÝÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Èû³»¼¼¿ä, ÇÕ°ÝÀº °ð Çö½ÇÀÌ µË´Ï´Ù!
|